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soins du corps



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Epilation maison - cire au sucre

Il vous faut 2 tasses de sucre
1/4 de tasse de jus de citron ou de lime
1/4 de tasse d'eau
Mélangez tous les ingrédients dans une casserole, portez à ébullition
(température idéale: 109°C) et laissez bouillir pendant 10 minutes en remuant constamment.
Réduire l'intensité et laisser mijoter à petit feu pendant cinq minutes,
jusqu'à ce que le mélange ait bien épaissi .
Il devrait avoir la texture et la couleur du caramel.)
Retirez la casserole du feu et laisser refroidir le tout quelques minutes .
Testez la température du mélange sur le poignet avant de l'appliquer sur le corps.
Étalez une généreuse couche de mélange au sucre sur la zone à épiler
en suivant le sens de la pousse du poil. 
Les bandes seront plus faciles à retirer si leurs extrémités sont arrondies.
Une fois le mélange au sucre refroidi, tendre la peau d'une main,
agrippez la bande de sucre de l'autre et tirez d'un coup sec dans le sens inverse de la pousse du poil.
Conservez le reste du mélange épilatoire dans un contenant résistant à la chaleur.
Il pourra être réchauffé à la prochaine séance d'épilation.

Soins pour ongles qui se dédoublent


Trempez vos ongles dans un bain d'huile d'olive tiède dans laquelle vous aurez ajouté un peu de jus de citron.
Pensez aussi à l'Huile de ricin.
Utilisée quotidiennement sur vos ongles, elle les fortifiera.


Soins à l'huile d'olive


Deux à trois fois par semaine, trempez vos ongles dans de l'huile d'olive tiède pendant 10 minutes puis essuyez l'excédent.
Pensez aussi à réhydrater vos ongles après avoir retiré votre vernis, 
massez-les avec de l'huile d'amande douce  (ou remplacez-la par de l'huile d'olive).


Tonifier les seins


Aspergez-vous les seins quotidiennement à l’eau froide pendant deux minutes
puis frictionnez l’aréole avec un glaçon pendant quelques secondes.
Cela permet de tonifier les tissus de la poitrine.
Sachez la peau des seins est très pauvre en glandes sébacées, nécessitant une hydratation quotidienne.
Dans ce cas, il est conseillé d’utiliser des soins spéciaux poitrine aux effets tenseurs et raffermissant.
Effectuez ainsi des gommages hebdomadaires pour stimuler le renouvellement cellulaire. Attention, évitez l’exposition au soleil car ses rayonnements réduisent la tonicité
des seins et affinent l’épiderme.


Massage de sel contre les pellicules

Massez-vous le cuir chevelu au moins une ou deux fois par semaine avec une poignée de sel fin marin.
Cela stimule la circulation sanguine, peu active dans cette région du corps,
et élimine peu à peu les pellicules.
Ensuite, lavez-vous les cheveux comme à l’accoutumée.


Nettoyage en profondeur du corps


Mélangez 6 cuillères à soupe de farine d'avoine avec 2 cuillères à café de sel marin. Délayez avec  2 c. à café de lait. Frictionnez votre
corps et rincez.
Le sel est un excellent exfoliant.
Il évacue les impuretés incrustées dans l'epiderme.
Evitez toutefois les zones trop sensibles.


Soins au citron pour avoir des ongles brillants


Plongez vos ongles dans un demi citron , plusieurs fois par semaine 
Ils seront bien propres et plus brillants.


Ce qui fait grossir

Prendre du poids a toujours pour origine une alimentation déséquilibrée,
qui apporte davantage de calories que l'on n'en dépense.
Identifier les risques de grossir permet d'y faire face et de ne pas reprendre
le poids perdu après le régime.
L'excès de calories
Repas trop copieux et surtout trop gras, grignotages fréquents
et abus de boissons sucrées : ces mauvaises habitudes
prises dès l'enfance apportent toujours trop de calories.
Les abus de lipides
L'alimentation est souvent chargée en lipides : les charcuteries,
les pâtisseries, les plats cuisinés du commerce en sont trop riches.
le corps stocke les lipides et ceux-ci sont très difficiles à brûler.
Les méfaits du manque de glucides
L'insuffisance de glucides complexes est une carence fréquente de l'alimentation.
Les repas en manquent quand on se prive systématiquement de pain
(souvent pour ne pas grossir !), de pâtes, de riz, de pommes de terre,
de légumes secs.
Or les glucides sont nécessaires à la fabrication de la sèrotonine.
Ce neuromédiateur, sécrété par le cerveau, agit sur l'appétit, la satiété,
l'humeur, le sommeil, le stress.
Ainsi, l'envie d'un produit sucré vient souvent d'un impérieux besoin de l'organisme
en sérotonine : dès qu'on a grignoté, on se sent mieux.
Si l'on a son quota de glucides (la moitié des calories quotidiennes),
on éprouve beaucoup moins ce besoin.       
L'hérédité en cause
Si l'on a un père ou une mère trop gros,
le risque de grossir est estimé à 40 %.
Si les deux parents sont au-dessus de leur poids normal, ce risque passe à 80 %.
Dans ce cas, comme l'on ne peut pas modifier son patrimoine génétique,
on est obligé d'être encore plus vigilant .             
               


Soins des mains abimées


Faire tiédir de l'huile d'amande douce au bain marie et versez la dans un bol.
Plongez vos mains recto  verso et massez puis lavez en douceur avec savon de Marseille.
Rincez bien , et passez une crème hydratante .
Faites le tous les jours pendant une semaine


Bronzage pour peau claire

Mélangez 1/4 d'huile d'olive, 1/4 de bière brune, 1/2 car de vinaigrette et 1/2 citron .Appliquer sur tout le corps.Exposez-vous ensuite au soleil quelque minutes , le resultat  apparait déjà .
Vous obtenez une belle couleur dorée et une peau douce .
Bien sûr , respectez toujours les consignes habituelles.
Pas d'expositions longues aux heures très chaudes (12h-15h).
Faites plutôt des expositions courtes et régulières .



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