Essayez le régime exclusif. Ce régime est basé sur le fait que vous consommez des repas à base d'un type d'aliments par jour. En effet, il est prouvé que chaque aliment mangé isolément même en grosse quantité, fait moins grossir que beaucoup d'aliments différents mangés à un même repas. Voici un exemple : Lundi: consommez exclusivement de la viande blanche Mardi : consommez exclusivement des laitages Mercredi : consommez exclusivement des légumes Jeudi : consommez du poisson Vendredi : consommez des fruits ...