Mangez de l'ananas, c'est un coupe faim naturel, qui a en plus l'avantage de contenir une enzyme qui élimine l'effet peau d'orange de la cellulite .
La courgette est très pauvre en calories. Plutôt que de la faire revenir dans de l'huile, mangez la crue. Il vous suffit de la raper comme une carotte et de l'assaisonner à votre goût .
Remplacez l'huile par du yaourt nature ou du fromage blanc .
Essayez le régime exclusif. Ce régime est basé sur le fait que vous consommez des repas à base d'un type d'aliments par jour. En effet, il est prouvé que chaque aliment mangé isolément même en grosse quantité, fait moins grossir que beaucoup d'aliments différents mangés à un même repas. Voici un exemple : Lundi: consommez exclusivement de la viande blanche Mardi : consommez exclusivement des laitages Mercredi : consommez exclusivement des légumes Jeudi : consommez du poisson Vendredi : consommez des fruits ...
